پیشرفت قهرمامان در رشته های گوناگون ورزشی تنها منوط به تمرینهای دشوار و مداوم نیست بلکه کمیت و کیفیت تغذیه قهرمانان است
دسته بندی | پزشکی |
بازدید ها | 0 |
فرمت فایل | doc |
حجم فایل | 19 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 14 |
![تغذیه ورزشی در بهبود عملکرد ورزشکاران تغذیه ورزشی در بهبود عملکرد ورزشکاران](http://payannamenik.filenab.com/files/product-images/2016-1-23-2-40-15-311.jpg)
دسته بندی | پزشکی |
بازدید ها | 0 |
فرمت فایل | doc |
حجم فایل | 19 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 14 |
بخشی از متن: تمرينات استقامت معمولاً توانائيهاي ماهيچه اي شما را براي متابوليم چربي افزايش ميدهد ولي مقداري چربي زماني كه مي خواهد تبديل به انرژي مورد نياز شما شود تجزيه نشده باقي مي ماند. وقتي در يك دور Km10 مي دويد، چهار برابر تلاش ممكن خود را در برابر يك مسابقة km40 دوچرخه سواري انجام مي دهد ...