loading...
هر آنچه که می خواهید
پژمان فرجی بازدید : 42 شنبه 03 بهمن 1394 نظرات (0)

فروشنده فایل

کد کاربری 3171
کاربر

پیشرفت قهرمامان در رشته های گوناگون ورزشی تنها منوط به تمرینهای دشوار و مداوم نیست ، بلكه كمیت و كیفیت تغذیه قهرمانان است كه پیروزی یا عدم پیروزی آنان را در مسابقات مطرح می سازد .

بدون تمرینهای لازم و توجه به سوخت و ساز بدن و ضرورتهای زیستی متكی به رژیم های مناسب ، موفقیت در امر ورزش امكان ندارد ، به بیان دیگر رژیم غذایی را می توان به عنوان عامل مساعد كننده و تمرین های ورزشی را به عنوان عامل تسریع كننده به حساب آورد ، مجموع دو عامل فوق اصلی و ضروری به حساب می آیند . گاهی تصور می رود كه حذف كامل مواد چربی و نشاسته ای از رژیم غذایی و جایگزین ساختن مواد پروتئینی مانند گوشت ، ماهی ، پنیر به جای آنها در حفظ تناسب اندام ، اقدام شایسته ای است ، در صورتی كه استفاده از تمامی منابع غذایی با توجه به رژیم و انجام ورزشهای متناسب بهتر می توانند منظور آنان را تأمین كند.

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    صفحات جداگانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 2201
  • کل نظرات : 26
  • افراد آنلاین : 250
  • تعداد اعضا : 1
  • آی پی امروز : 418
  • آی پی دیروز : 153
  • بازدید امروز : 2,399
  • باردید دیروز : 234
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 2,633
  • بازدید ماه : 2,633
  • بازدید سال : 17,533
  • بازدید کلی : 161,877
  • کدهای اختصاصی